Védekezni kell a kánikula ellen. A tűző napon nem ajánlott sokat tartózkodni. A tűző nap, bár szép barnává színezi a bőrt, de számos káros hatása is lehet. Napszúrás, vérnyomásingadozás, rosszullét. Ezeket mind kiválthatja a tartós meleg. Sok folyadékot kell inni, és csak könnyű ételeket ajánlott enni.
Napok óta százágra süt nap. Ennek a legtöbben örülnek. Tele a strandok, aki teheti sütteti magát, vagy úszik. A tartós meleg azonban káros lehet. Ilyenkor sok folyadékot, lehetőleg ásványvizet kell inni, könnyű ételeket, valamint sok gyümölcsöt kell fogyasztani. A gyerekek és az idősek viselik a legkevésbé jól a hőséget. Tartózkodni ajánlott ugyanakkor a kávétól, valamint szeszesitaloktól. Ezek ugyanis csak elősegíthetik a bajt. Délelőtt 11 és délután három között nem ajánlott a napon tartózkodni. Ilyenkor van ugyanis a legmelegebb, valamint ebben a napszakban a legerősebb a bőrrákot is okozó UV sugárzás. A kórházak forgalma a nyár és a meleg beköszöntével alaposan megnövekszik. Gyöngyöző homlokokat azonban még a kórházakban is látni. A legtöbb helységben ugyanis nincs légkondicionáló, így a meleg miatt ápolásra szorulók hűvösre nem, legfeljebb szakszerű kezelésre számíthatnak.
SzolnokTV ArchívumSzolnokTV Archívum