Tombol a kánikula

Tombol a kánikula. Az év első hőséghulláma a legmegterhelőbb a szervezet számára. Napról napra melegszik az idő, hétvégén akár 34 Celsius fok is lehet Szolnokon, és az UV B sugárzás is erősödik. Riasztás egyelőre még nincs, akkor rendelik el, ha a napi középhőmérséklet legalább három napon át meghaladja a 25 fokot.

Több mint egy hete tart az igazi hamisítatlan nyári időjárás. Napról napra melegebb van.
Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja. Az első hűséghullám különösen veszélyes lehet, kiváltképp az idősekre.
Nemcsak az idősekre, a kisbabákra is kiemelt figyelmet kell fordítani a hőségben.
Sokan a víz mellé menekülnek a kánikulában. Hétvégén feltehetően tömve lesznek a strandok. Itt is érdemes azonban vigyázni, különösen az UV B sugárzás miatt.
A délelőtti kellemes időben iskolások, óvodások vették birtokba a Verseghy parki játszóteret. Már nehéz az intézmények falai közt. A nagyobbak tudják, mire kell ügyelniük a kánikulában.
Egyszerű óvintézkedésekkel sokat tehetünk azért, hogy a kockázatokat csökkentsük. Az orvosok azt tanácsolják, hogy zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is, érdemes ventilátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni. Kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt azonban kerülni kell a hőségben.