{"id":1866,"date":"2020-06-16T17:10:08","date_gmt":"2020-06-16T17:10:08","guid":{"rendered":"http:\/\/archiv.szolnoktv.hu\/?p=1866"},"modified":"2021-07-31T14:24:52","modified_gmt":"2021-07-31T14:24:52","slug":"ujra-indultak-a-tart-kapus-programok","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/archiv.szolnoktv.hu\/?p=1866","title":{"rendered":"\u00dajra indultak a T\u00e1rt Kapus programok"},"content":{"rendered":"
<\/div>

\u00dajra elindultak a T\u00e1rt Kapus programok a Szolnoki Sportcentrum szervez\u00e9s\u00e9ben. Az ingyenes sportol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get b\u00e1rki kihaszn\u00e1lhatja – most az eredeti hat\u00e1rid\u0151n t\u00fal is, hiszen a v\u00edrus okozta sz\u00fcnet miatt szeptember 30-ig meghosszabb\u00edtott\u00e1k. <\/p>\n

Mint minden \u00f3ra a mai is bemeleg\u00edt\u00e9ssel kezd\u0151d\u00f6tt. T\u00f6bb h\u00f3nap kihagy\u00e1s ut\u00e1n \u00fajra ben\u00e9pes\u00fclt a Z\u00f6ld H\u00e1z tornaterme. A v\u00edrus elleni v\u00e9dekez\u00e9s el\u0151\u00edrta, hogy ne sportoljunk k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben, mostanra viszont – a megfelel\u0151 el\u0151\u00edr\u00e1sok mellett – \u00fajraindulhatott a t\u00f6megsport\u00e9let is. A T\u00e1rt Kapus Program ingyenes mozg\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edt minden koroszt\u00e1lynak, ennek egyik eleme a Retro Zen\u00e9s Torna. A programot – a m\u00e1r eml\u00edtett v\u00edrushelyzet miatt – szeptember 30-ig meghosszabb\u00edtott\u00e1k.<\/p>\n

Rib\u00e1r Zsuzsanna szervez\u0151, Szolnoki Sportcentrum: “Eg\u00e9sz ny\u00e1ron v\u00e9gig csin\u00e1ljuk a programokat. Vannak sport\u00e1gak melyek heti 2 alkalommal fognak beindulni \u00e9s van, ami heti 1 alkalommal \u00e9s azt gondolom, hogy ebben a helyzetben, hogy az emberek nem tudtak kimozdulni l\u00e1tv\u00e1nyosan l\u00e1that\u00f3 mindenhol, hogy nagyon sokan sportoltak \u00e9s \u00e1t\u00e9rt\u00e9keltek 1-2 dolgot, meg l\u00e1tsz\u00f3dik a csoportokon, hogy telt h\u00e1zzal indultak be.”<\/p>\n

T\u00f6bben visszat\u00e9r\u0151 vend\u00e9gei a foglalkoz\u00e1soknak, V\u00edzi S\u00e1ndorn\u00e9 p\u00e9ld\u00e1ul 3 \u00e9ve j\u00e1r a torn\u00e1ra \u00e9s csin\u00e1lja v\u00e9gig a gyakorlatokat.<\/p>\n

V\u00edzi S\u00e1ndorn\u00e9: “Mindenf\u00e9le feladatokat, amik az \u00edz\u00fcleteinket megmozgatj\u00e1k \u00e9s nem k\u00e1rosak ebben az id\u0151s korban.”<\/p>\n

Ez a torna legink\u00e1bb az id\u0151sebb gener\u00e1ci\u00f3nak sz\u00f3l, a gyakorlatok is \u00fagy vannak \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtva, hogy sz\u00e1mukra ide\u00e1lisak, j\u00f3l \u00e1tmozgat\u00f3k legyenek.<\/p>\n

Fekete Erzs\u00e9bet: “Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk fenntart\u00e1s\u00e1hoz szerintem sz\u00fcks\u00e9ges a mi koroszt\u00e1lyunknak, hogy folyamatosan mozogjunk. \u00c9n azon k\u00edv\u00fcl szoktam m\u00e9g a g\u00e1ton is kocogni, \u00fagyhogy nekem be van \u00e9p\u00edtve a mozg\u00e1s az \u00e9letembe.”<\/p>\n

Kis kocog\u00e1s, ny\u00fajt\u00e1s, talajgyakorlatok – a reperto\u00e1r sz\u00e9les, egy azonban k\u00f6z\u00f6s – minden feladat pozit\u00edvan hat a k\u00f6z\u00e9rzet \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p>\n

Koll\u00e1thn\u00e9 Eszes Anna: “Hiszem azt, hogy valahol a mozg\u00e1s az rugalmasabban tartja az embert, teh\u00e1t mindenf\u00e9lek\u00e9ppen az \u00e9let\u00fcnknek egy nagyon fontos r\u00e9sze, hogy mozogjunk \u00e9s nagyon sok p\u00e9lda van r\u00e1, hogy aki nem teszi ak\u00e1r gerinc, ak\u00e1r sz\u00f3val mindenf\u00e9le probl\u00e9m\u00e1ja lehet.”<\/p>\n

A T\u00e1rt Kapus Programba beker\u00fcltek \u00faj sport\u00e1gak is, \u00edgy m\u00e1r \u00f6sszesen 7 f\u00e9l\u00e9t lehet ingyenesen kipr\u00f3b\u00e1lni.<\/p>\n

Rib\u00e1r Zsuzsanna szervez\u0151, Szolnoki Sportcentrum: “Labd\u00e1s sportj\u00e1t\u00e9kok vannak, ami lehet r\u00f6plabda, k\u00e9zilabda, kos\u00e1rlabda, labdar\u00fag\u00e1s, ezen k\u00edv\u00fcl van tenisz. A tenisz most ebben az \u00e9vben a kisebb koroszt\u00e1lynak adtuk be, ahol azok a gyerekek is kipr\u00f3b\u00e1lhatj\u00e1k ezt a sport\u00e1gat, akik m\u00e9g nem tudt\u00e1k kipr\u00f3b\u00e1lni vagy anyagilag nem tudj\u00e1k megengedni, hiszen ezek az \u00f3r\u00e1k d\u00edjtalanok. Van rehabilit\u00e1ci\u00f3s \u00e9s retro torna benne.”<\/p>\n

A programokr\u00f3l, id\u0151pontokr\u00f3l a Szolnoki Sportcentrum szervez\u00e9si csoportj\u00e1n\u00e1l lehet \u00e9rdekl\u0151dni.  

\n